Saturday , November 9 2024

Gaya Hidup

3 Manfaat Lagi Pagi, Salah Satunya Menjaga Daya Tahan Tubuh

3 Manfaat Lagi Pagi dan Efeknya

Jenis olahraga ada banyak jenisnya dan baik untuk kebugaran tubuh dilakukan secara rutin. Contoh lari pagi secara rutin mampu meningkatkan energi dan stamina tubuh. Aktivitas fisik seperti berlari membuat jantung dan paru-paru bekerja maksimal sehingga energi yang dihasilkan menjadi semakin besar. Lari pagi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan …

Baca Selengkapnya »