Dalam menjalani kehidupan tentu alur yang dilalui tidak selamanya mulus. Selalu ada cobaan, permasalahan, rasa suka dan duka yang akan dihadapi. Untuk menyikapi hal tersebut, banyak orang terjerumus ke dalam sebuah masalah dan tak dapat menyelesaikanya. Hal inilah yang di sebut stres, banyak orang menganggap tanda psikis ini hanya hal …
Baca Selengkapnya »Gaya Hidup
3 Manfaat Lagi Pagi, Salah Satunya Menjaga Daya Tahan Tubuh
Jenis olahraga ada banyak jenisnya dan baik untuk kebugaran tubuh dilakukan secara rutin. Contoh lari pagi secara rutin mampu meningkatkan energi dan stamina tubuh. Aktivitas fisik seperti berlari membuat jantung dan paru-paru bekerja maksimal sehingga energi yang dihasilkan menjadi semakin besar. Lari pagi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan …
Baca Selengkapnya »